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EMDR c'est un traitement de "désensibilisation et de reprogrammation" qui agit au niveau du cerveau émotionnel.
Ainsi, grâce au EMDR, nous pouvons avoir accès à une zone cérébrale que toute seule, la parole, ne pourrait atteindre autant.
Cette approche nous permet de "revisiter" des souvenirs récents ou lointains, qui ont laissé des blessures émotives qui persistent malgré le temps qui passe, les prises de conscience et les changements remplis de bonne volonté.
EMDR nous aide à nous libérer séquelles des traumatismes vécus; petits ou grands, uniques ou multiples.
Dans ma pratique professionnelle où j'utilise régulièrement EMDR, je peux constater les bienfaits que cela procure à ceux qui en bénéficient :
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Amélioration du bien-être général
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Diminution ou disparition complète des symptômes (stress, tristesse, confusion, peur, colère, sentiment d'être prisonnier d'une situation, etc.)
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Sentiment d'être libéré de la souffrance
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Meilleure estime de soi
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Amélioration de l'affirmation de soi
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Meilleure prise en charge de sa vie et de la capacité de prendre des décisions
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Disparition de "flash-back" reliés à un événement traumatisant
- Mieux-être physique dû à la diminution des tensions qui amenaient des symptômes au niveau du corps (douleurs musculaires, maux de tête et autres manifestations psychosomatiques - ex: fibromyalgie)
- Amélioration des relations interpersonnelles (famille, couple, travail)
- Meilleure qualité de vie
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